肌肉放松：通过按摩可以减少肌肉紧张和僵硬，缓解肌肉疼痛，提高身体的柔韧性和灵活性。
血液循环促进：按摩有助于加速血液循环，提高氧气和养分的输送效率，同时有助于废物的排除。
淋巴系统支持：按摩可以刺激淋巴系统的运作，帮助身体排除多余的液体和废物，减少水肿。
缓解压力和焦虑：按摩过程中的身体接触和放松感有助于降低压力水平，缓解焦虑和抑郁症状。
提高睡眠质量：通过减少身体的紧张状态和心理的压力，按摩有助于改善睡眠质量，促进深度睡眠。
增强免疫系统：按摩被认为可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
改善消化系统功能：某些按摩手法可以促进消化系统的正常运作，帮助缓解消化不良和便秘等问题。
提升整体健康感：经过全身按摩后，人们通常会感到精力充沛，整体健康感有所提升。
需要注意的是，虽然全身按摩有许多潜在的好处，但其效果可能因个体差异而有所不同。此外，某些健康状况（如急性感染、皮肤损伤、出血倾向等）可能不适宜进行按摩。在接受按摩服务前，建议咨询医疗专业人员的意见。